Þetta borðar Ágústa Edda til að ná árangri

„Í hjólreiðum er næring algjör lykilþáttur þegar kemur að því að ná árangri á erfiðum æfingum og í keppni – en líka til þess að líða vel í löngum hjólatúrum. Það sem margir átta sig ekki á er að vanlíðan og mikil þreyta eftir hjólatúra, -æfingar og -keppnir getur að einhverju leyti, jafnvel miklu leyti, stafað af of lítilli eða rangri inntöku á næringu og drykk,“ segir Ágústa Edda Björnsdóttir hjólreiðakona í pistli í Heilsublaði Nettó:


from Smartland Mörtu Maríu
Read The Rest:mbl.is...

No comments:

Powered by Blogger.