Af hverju borðum við of mikið og hvað er til ráða?

„Það að borða of mikið, þ.e.a.s. að borða umfram það sem við þurfum, er orðið algengt vandamál í nútíma vestrænu þjóðfélagi. Þetta er í raun það algengasta vandamál sem fólk vill vinna með þegar það leitar til mín í heilsumarkþjálfun. Ýmsar ástæður geta legið að baki því að borða of mikið,“ segir Þórey Krist­ín Þóris­dótt­ir, sál­fræðing­ur og heil­su­markþjálfi, í sín­um nýj­asta pistli á Smartlandi.


from Smartland Mörtu Maríu
Read The Rest:mbl.is...

No comments:

Powered by Blogger.